Ce que vous vivez mérite d’être entendu
Difficultés personnelles ou professionnelles, questionnements, émotions, relations, périodes de changement, ou plus globalement, souffrance psychique : il n’est pas toujours facile de comprendre seul ce que l’on traverse.
L’accompagnement psychologique offre un espace confidentiel pour mettre en mots votre vécu, comprendre ce qui se joue et donner du sens à ce que vous ressentez.
Mais en fait, c’est quoi un·e psychologue ?
Psychologue, psychiatre, psychothérapeute, thérapeute, coach… difficile de s’y retrouver !
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En France, le titre de psychologue est un titre réglementé. Il est réservé aux personnes ayant suivi une formation universitaire en psychologie de niveau Bac +5, répondant aux exigences légales, et ayant effectué les stages professionnels requis.
Il s'agit d'un titre unique de psychologue, malgré la présence de spécialisations : psychologie clinique, psychologie du travail, neuropsychologie, psychologie sociale, etc.
Ces spécialisations correspondent à des domaines de formation, d'expertise et de pratique, mais ne constituent pas des titres professionnels distincts et ne créent pas, à elles seules, de restriction légale quant au public ou au domaine dans lequel un psychologue peut exercer.
Le psychologue peut accompagner les personnes confrontées à des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles, mais aussi dans des périodes de changement, de questionnement ou plus largement, de souffrance psychique.
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Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie.
Il peut donc poser un diagnostic médical, prescrire des médicaments et, selon sa formation et sa pratique, proposer également une psychothérapie.
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Le terme psychothérapeute est lui aussi réglementé en France. Son usage est réservé aux professionnels inscrits au registre national des psychothérapeutes, selon des conditions de formation et d'exercice définies par la loi.
Un psychologue ou un psychiatre peut également être psychothérapeute s’il remplit les conditions permettant l’usage de ce titre.
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C’est là que les choses deviennent moins claires.
« Thérapeute » utilisé seul n'est pas un titre professionnel réglementé au même titre que psychologue ou psychothérapeute. Il peut donc recouvrir des pratiques, des formations et des niveaux de qualification très différents.
Certaines personnes exercent avec une formation sérieuse dans un domaine spécifique ; d'autres peuvent proposer des accompagnements avec une formation courte, voire sans formation clairement identifiable.
Le terme peut également être utilisé pour désigner des pratiques très diverses : accompagnement émotionnel, thérapies alternatives, pratiques corporelles, développement personnel…
Le problème n'est donc pas le mot en lui-même, mais le fait qu'il ne permet pas, à lui seul, de savoir quelle formation le professionnel a reçue, dans quel cadre il exerce, ni quelles limites il connaît dans l'accompagnement de la souffrance psychique.
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Le coaching poursuit généralement un objectif différent de celui d'un accompagnement psychologique : il est souvent centré sur un objectif présent ou futur, la mobilisation des ressources et la mise en action.
Mais là encore, l'appellation « coach » n'est pas une profession de santé réglementée et le niveau de formation peut être très variable.
Le « coaching de vie » ou life coaching peut notamment concerner les relations, la confiance en soi, les émotions, les choix de vie ou les périodes de transition.
Ces sujets peuvent parfois rejoindre ceux rencontrés en psychologie. C'est pourquoi il est important de savoir où se situe la limite entre accompagnement au changement et prise en charge d'une souffrance psychique, notamment lorsque sont présents des symptômes importants, un mal-être durable, un traumatisme ou une problématique nécessitant une prise en charge spécialisée.